Un cerebro limpio

Un cerebro limpio

¿Sabías que?

Mientras el cerebro duerme, elimina toxinas dañinas, un proceso que puede reducir el riesgo de Alzheimer, según los investigadores.

Durante el sueño, el flujo de líquido cefalorraquídeo en el cerebro aumenta dramáticamente, eliminando las proteínas dañinas de desecho que se acumulan entre las células del cerebro durante las horas de vigilia, según un estudio de ratones.

«Es como un lavaplatos», dice el Dr. Maiken Nedergaard , profesor de neurocirugía en la Universidad de Rochester y autor del estudio en Ciencias.

La importancia de dormir es fundamental para que nuestro cerebro funcione correctamente durante el día, sin contar que se previene el Alzheimer.

Nedergaard y un equipo de científicos descubrieron el proceso de limpieza mientras estudiaban los cerebros de los ratones dormidos.

Los científicos notaron que durante el sueño, el sistema que circula el líquido cefalorraquídeo a través del cerebro y el sistema nervioso estaba «bombeando líquido en el cerebro y eliminando el líquido del cerebro a un ritmo muy rápido«, dice Nedergaard.

El equipo descubrió que este aumento del flujo era posible en parte porque cuando los ratones se iban a dormir, sus células cerebrales en realidad se reducían, lo que facilitaba la circulación del líquido. Cuando un animal se despertó, las células del cerebro se agrandaron de nuevo y el flujo entre las células se redujo a un goteo. «Es casi como abrir y cerrar una canilla«, dice Nedergaard. «Es tan dramático«.

El proceso es importante porque lo que se lava durante el sueño son proteínas de desecho que son tóxicas para las células cerebrales, dice Nedergaard. Esto podría explicar por qué no pensamos con claridad después de una noche de insomnio y por qué una falta prolongada de sueño en realidad puede matar a un animal o una persona, dice el.

Durante el sueño el cerebro de lava de proteínas de desechos que son tóxicas para las células cerebrales. Clic para tuitear

Entonces, ¿por qué el cerebro no hace este tipo de tareas domésticas todo el tiempo? Nedergaard cree que es porque la limpieza requiere mucha energía. «Probablemente no sea posible que el cerebro se limpie a sí mismo y al mismo tiempo [sea] consciente de los alrededores y hable y se mueva y así sucesivamente«

Ya sabes, 

duerme bien si quieres vivir bien. Clic para tuitear

 

imagen de freepik.com

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